コアチューニング体操やってみませんか♪

こんにちは。

せっかく梅雨が明けて、夏休み本番！のはずなのに、なんとなく気分が晴れない毎日を送っていらっしゃる方も多いと思います。そうは言っても、できることを工夫しながら笑って楽しく過ごしたいものですね。

 

そんな皆様にとっておきの体操のご紹介です！！

「コアチューニング体操」

コアチューニングとは、身体を緩ませることにより、体のコア（中心）を整えることです。

どなたでもできる簡単な体操で、しかも呼吸を大切にした静かな動きなので、ドタバタと周りに迷惑をかけることもありません。

毎日１０分の体操で身体の変化にビックリします♪

アンチエイジング・血流促進などに興味のある方は是非体験してみませんか。

 

今回、ギャラリー豊和にてこのコアチューニング体操教室が開催されます。

日程　　9月2日（水）　・　　10月7日（水）

時間　　①９：４５～１１：３０　　②１３：００～１４：４５

料金　　3,000円　　 初級の理論の講義＋実践

持ち物　ヨガマット　または　バスタオル　、飲み物

申し込み　✉nikokunnikoniko@gmail.com

そして！　このブログを見たと言ってお申込みの方は1,000円OFFになります。

 

おうち時間が長くなりがちな今、ヨガや筋トレは続けられないけど．．．という方もこの体操はできます！

講義を聞いてコアチューニングを理解・納得してから、実践できるのもうれしいですね。

ご予約、お問い合わせは上記メールにてお願いいたします。